埼玉ピラティス東京パーソナル女性限定プライベート

春のイベント情報ちょこっとだけお知らせ♪

 
この記事を書いている人 - WRITER -
Ayumi Koyanagi
・PILATES INSTRUCTOR ・PERSONAL STRETCH TRAINER 東京・埼玉を中心にピラティススタジオ・ヨガスタジオ・大手スポーツクラブでピラティスのグループレッスン・パーソナルレッスンを担当。 大阪ではピラティス・ストレッチのパーソナルレッスンを随時開催。 主にピラティスとストレッチをインストラクションしている。

 

★2019年4月 埼玉or東京開催予定

 

少人数制(6名まで)の
月に一度だけ開催する
ピラティスのワークショップです。
(ワークショップ=勉強会)

 

 

 

初回開催の参加条件は、
①AYUMIと知り合い
(一度でもお会いしたことのある方)
➁女性の方
➂笑顔でヘラヘラしながら楽しく真剣にピラティスがしたい方
(これ、私のモットーです。)
と、させて頂きます。

 

<こんな方に向けて>
・全くの初心者でピラティスを丁寧に知りたい方
・大人数のグループレッスンは受けているが
正確な自分の動きを見て欲しい方
・ピラティスが好きになってきたので
もっとちょっと深く知りたい方
・エクササイズの効果をしっかり感じたい方
ついでにAYUMIと仲良くしてくれる方(笑)

 

正直、たくさんの方がいるグループレッスンでは
1時間の限られている中で
カラダや動きを見るのにはやっぱり限界があります。
(それでもめっちゃ必死に見てますよ!!!)

 

ただね…

 

人はそれぞれ姿勢も筋力も癖も違うので
自分のニュートラル(片寄りのない所)
ピラティスのファンダメンタル(基礎)
知ることはとても大切です。

 

このワークショップをきっかけに
ピラティスの良さを再確認して
より一層グループレッスンを
楽しいと感じてほしいと思います!

 

 

※詳細は3月頃お知らせ致します。

 

この記事を書いている人 - WRITER -
Ayumi Koyanagi
・PILATES INSTRUCTOR ・PERSONAL STRETCH TRAINER 東京・埼玉を中心にピラティススタジオ・ヨガスタジオ・大手スポーツクラブでピラティスのグループレッスン・パーソナルレッスンを担当。 大阪ではピラティス・ストレッチのパーソナルレッスンを随時開催。 主にピラティスとストレッチをインストラクションしている。