Ayumi Pilates オフィシャルサイト/ピラティス 東京・埼玉

~AYUMI PILATES ~出会い。

 
この記事を書いている人 - WRITER -
Ayumi Koyanagi
・PILATES INSTRUCTOR ・PERSONAL STRETCH TRAINER 東京・埼玉を中心にピラティススタジオ・ヨガスタジオ・大手スポーツクラブでピラティスのグループレッスン・パーソナルレッスンを担当。 大阪ではピラティス・ストレッチのパーソナルレッスンを随時開催。 主にピラティスとストレッチをインストラクションしている。

 

 

先日の木曜日に、
私主催の女性限定・少人数制グループレッスン

〈 AYUMI PILATES 〉
開催しました。

 

 

 

はい。
とても楽しかったです(笑)

 

 

いいお天気が続いていた2月の後半…
楽しみに企画したその日に限ってどしゃ降り(泣)
気温も低くとても寒かったんです。

 

そんな中でも
レッスンに参加してくださったお二人❤
もうそれだけで好きです(笑)

 

初めましてはとても緊張してドキドキしますが
そのドキドキの先には素敵な出会いがあり
AYUMI PILATES 企画して良かったなぁ~と心から思いました。

(でも実際はスタジオにつくまで…東京で初めての開催だし、平日お昼だし、雨降ってるし、来てくれる人いるのかなとかなりナイーブでしたw)

 

 

レッスン内容は…ざっくり言うと

ピラティス

ストレッチ

 

私自身、幼い頃からカラダが硬かったですが特に日常生活に不自由なくストレッチもしないまま大人になり、10年以上続けた少林寺拳法を辞めてしまったので運動不足解消のためにヨガの体験レッスンを受けて柔軟性の無さに撃沈した人です(笑)
おばあちゃんと呼ばれる年齢の方々よりも硬かったんです…
なのでカラダの硬い人の気持ちわかります。
その後、ピラティスに出会いカラダのことを学ぶにつれてストレッチの勉強をしました。
柔軟性ないからピラティス出来ないと思い込んでる方!!
どうぞいらしてください♪

 

 

〈次回開催〉
3月28日(木)14:15~15:15
@渋谷 スタジオHATCH
料金:2500円(SNS顔出しOKの方 2000円)

 

ご予約・お問い合わせは、
予約サイト or InstagramのDMからご連絡お待ちしています!
初めてはドキドキすると思いますが、ぜんぜ~ん大丈夫ですのでお気軽にどうぞ💓

 

【女性限定パーソナルメニュー】

・ワンツーマンで指導を受けたい方
・ピラティスで体幹を鍛えていきたい方
・ムリなく正しいストレッチをしていきたい方
・友達や親子二人で受けたい方
・正しいストレッチで健康を目指す方
・腰痛や姿勢を良くしていきたい方
・10年後も健康を維持したい方

パーソナルピラティス&ストレッチのチケットを販売しています。

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Ayumi Koyanagi
・PILATES INSTRUCTOR ・PERSONAL STRETCH TRAINER 東京・埼玉を中心にピラティススタジオ・ヨガスタジオ・大手スポーツクラブでピラティスのグループレッスン・パーソナルレッスンを担当。 大阪ではピラティス・ストレッチのパーソナルレッスンを随時開催。 主にピラティスとストレッチをインストラクションしている。