Ayumi Koyanagi

活動エリア【表参道,恵比寿】 ▪︎ピラティスインストラクター ▪︎パーソナルストレッチトレーナー ▪︎ロートスポーツビューティーマイスター 結婚を機に大阪から東京/埼玉 へ拠点を変え パーソナルレッスンをメインに、高級スパ・企業レッスン・トレーニングデモンストレーションなどで活動中。 ピラティスインストラクター のためのブランディングも行い、メンタル や技術など自信をつけてインストラクションしていきたいIRの活動をサポートしています。

    ピラティス

    この時期は…

    2022/4/5  

      色々新しいことがスタートするこの4月。 学校や職場の環境が変わったり、気温に波があったり、体調管理が難しい。 何かと振り回される季節ですね… でも振り回されるからこそ 毎年春にはピラティ ...

    ピラティス

    新メニュー出来ました!

    2021/10/16  

      美脚グループレッスンで好評だった内容が、 1人1人に合わせて行えるようグレードアップして 『美脚パーソナルレッスン』と、なりました!   ①程よく筋肉のついた ②浮腫みのない ...

    ピラティス

    長年レッスンを受けてくれているお客様から頂いたメッセージ

    2021/4/21  

      私が提供するパーソナルレッスンの枠が 大変ありがたいことに足りなくなっているので、 複数担当していたグループレッスンを 卒業していっているのですが そのグループレッスンを 長年受けてくだ ...

    ピラティス

    腰痛改善ピラティス

    2020/12/1  

      「腰が痛い」と仰る方のなかには色んなタイプがありますが、かなり多いなぁと思うのは ◆長時間座っている時、もしくは長時間立っている時に痛くなる ◆寝る時など仰向けになると反ってる感じがして ...

    ピラティス

    身体を動かすことは脳を動かすこと

    2020/11/2  

      私が普段からよく お客様に伝えていることがあります。   それは、 ピラティスは脳トレだと思って。 ピラティスは頭を使わないと出来ないよ。 ということ。   その理由 ...