表参道マシンピラティス【a.pilates】女性限定パーソナル東京都内

ブログ一覧

2020年11月18日

: ピラティス
この時期は…
2022/4/5
色々新しいことがスタートするこの4月。学校や職場の環境が変わったり、気温に波があったり、体調管理が難しい。何かと振り回される季節ですね… でも振り回されるからこそ毎年春にはピラティ ...

: ピラティス
新メニュー出来ました！
2021/10/16
美脚グループレッスンで好評だった内容が、１人１人に合わせて行えるようグレードアップして『美脚パーソナルレッスン』と、なりました！ ①程よく筋肉のついた ②浮腫みのない ...

: ピラティス
長年レッスンを受けてくれているお客様から頂いたメッセージ
2021/4/21
私が提供するパーソナルレッスンの枠が大変ありがたいことに足りなくなっているので、複数担当していたグループレッスンを卒業していっているのですがそのグループレッスンを長年受けてくだ ...

: ピラティス
腰痛改善ピラティス
2020/12/1
「腰が痛い」と仰る方のなかには色んなタイプがありますが、かなり多いなぁと思うのは ◆長時間座っている時、もしくは長時間立っている時に痛くなる ◆寝る時など仰向けになると反ってる感じがして ...

: ピラティス
身体を動かすことは脳を動かすこと
2020/11/2
私が普段からよくお客様に伝えていることがあります。それは、ピラティスは脳トレだと思って。ピラティスは頭を使わないと出来ないよ。ということ。その理由 ...