東京ピラティス【Ayumi Pilates】パーソナル 埼玉・大阪

ピラティス&ストレッチのご案内

小栁歩 / Ayumi Koyanagi

▪FTP mat pilates basic
▪FTP mat pilates basic plus
▪Senior pilates
▪IBMA personal stretch basic
▪Stretch-eze®
▪からだスキャンセルフマッサージ
▪少林寺拳法 初段

 

東京・埼玉・大阪で活動。(大阪は不定期開催)

ピラティスに出会い体力やメンタルが大きく変化し、本来の自分らしさを取り戻した私の経験から、続けることの大切さと楽しさを伝えています。

カラダの悩み改善はもちろん、バレリーナ・モデル・美容師・花嫁(ブライダル)・トレーニー(アウター筋トレがメインで怪我をした方)などに対応可能な多彩なレッスンが魅力。

100歳まで生きる時代が当たり前になりつつある今、ちゃんと自分のカラダをいたわれているでしょうか?

健康寿命を延ばすため、不調改善のため、仕事や趣味のパフォーマンスアップのため、ストレス発散のため、自分に自信を持つためなど、前向きな女性を応援します!

 

【パーソナルレッスン】
ピラティス・パーソナルストレッチ・ストレッチーズ・筋膜リリース(からだスキャンセルフマッサージ)の中から、あなたのためだけのスペシャルなレッスンを組みます。

 

【場所】
東京 ⇒ 恵比寿、外苑前
埼玉 ⇒ 大宮
大阪 ⇒ 中百舌鳥
公共交通機関で移動できる範囲のみ、ご自宅への出張レッスンも可能です。

 

【日時】
パーソナルは下記の日時内でお受けします。
予約状況により希望に添えない場合がございます。予めご了承ください。
(2回目以降のレッスン日程は相談して決定します。)

火曜日 13:00~18:00
水曜日 10:00~18:00
木曜日 13:00~16:00
土曜日 10:00~15:00

 

【料金】
日時決定後、1週間以内に銀行振込できる方のみ、お申し込みください。
お振込み後のキャンセルは事務手数料30%を頂戴します。
レッスン3日前~当日キャンセルはキャンセル料100%発生します。

初回 90分 11,000円(税込)
2回目以降(単発) 90分 9,000円(税込)
2回目以降(月2回以上) 90分 8,300円(税込)

 

【その他ご依頼】
企業様の福利厚生や、イベントなどお仕事のご依頼はお気軽にお問い合わせください。

美容師さん ⇒ 肩凝りや腰痛気になりませんか?後ろ姿かなりみられてますよ!
花嫁さん ⇒ ドレスを着る日に向けた期間集中ピラティスも可能です。(最低5ヶ月間は必須)
経営者さん ⇒ 社員の方々のやる気スイッチ入れませんか?朝礼やイベントを有意義な時間に!

心とカラダは繋がっています。
まず、カラダを整えることで気持ちは後からついてきますよ!

 

【お客様の声・レッスン風景】

 

 

(カラダが整うと)自分本来の魅力に気づき
(続けることで)メンタルが成長し
(結果的に)人生が変わる

 

 

本気で自分と向き合いたい方だけを
お待ちしております。

 

 

こちらのお問い合わせフォームは一般のお客様専用です。

インストラクターの方は
セルフブランディングのみお受けしています。
【for Instructors】のページをご確認ください。

 

 

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