Ayumi Pilates オフィシャルサイト/ピラティス 東京・埼玉

ピラティス&ストレッチのご案内

小栁歩 / Ayumi Koyanagi

▪FTP mat pilates basic
▪FTP mat pilates basic plus
▪Senior pilates
▪IBMA personal stretch basic
▪Stretch-eze®
▪からだスキャンセルフマッサージ
▪少林寺拳法 初段

 

東京・埼玉・大阪で活動。(大阪は不定期開催)

ピラティスに出会い体力やメンタルが大きく変化し、本来の自分らしさを取り戻した私の経験から、続けることの大切さと楽しさを伝えています。

幅広い年齢(中学生〜90歳)や様々な職種(バレリーナ・モデル・主婦など)に対応可能な多彩なレッスンが魅力。

100歳まで生きる時代が当たり前になりつつある今、ちゃんと自分のカラダをいたわれているでしょうか?

健康寿命を延ばすため、カラダの不調改善のため、仕事や趣味のパフォーマンスアップのため、ストレス発散のため、自分に自信を持つためなど、前向きな女性を応援します!

 

【パーソナルレッスン】
ピラティス・パーソナルストレッチ・ストレッチーズ・筋膜リリース(からだスキャンセルフマッサージ)の中から、あなたのためだけのスペシャルなレッスンを組みます。

 

【場所】
東京 ⇒ 恵比寿・新宿・池袋
埼玉 ⇒ 大宮
大阪 ⇒ 中百舌鳥
公共交通機関で移動できる範囲のみ、ご自宅への出張レッスンも可能です。

 

【日時】
パーソナルレッスンは下記の日時でお受けします。

火曜日 10:00~18:00
水曜日 10:00~18:00
木曜日 13:00~16:00
土曜日 10:00~15:00

 

【料金】
日時決定後、1週間以内に銀行振込できる方のみ、お申し込みください。
お振込み後のキャンセルは事務手数料30%を頂戴します。
レッスン3日前~当日キャンセルはキャンセル料100%発生します。

初回 90分 9,180円(税込)
2回目以降(単発) 90分 8,500円(税込)
2回目以降(月2回以上) 90分 7,800円(税込)

 

【その他ご依頼】
企業レッスンや、イベント、などお仕事のご依頼はお気軽にお問い合わせください。