表参道で活動。
ピラティスに出会い体力やメンタルが大きく変化し、本来の自分らしさを取り戻した私の経験から、続けることの大切さと楽しさを伝えています。
女性に向けたカラダの悩み改善やボディメンテナンスが目的のパーソナルレッスンです。
100歳まで生きる時代が当たり前になりつつある今、ちゃんと自分のカラダをいたわれているでしょうか？
健康寿命を延ばすため、不調改善のため、仕事や趣味のパフォーマンスアップのため、ストレス発散のため、自分に自信を持つためなど、ピラティスを定期的に続けたい前向きな女性を応援します！
パーソナルピラティス
パーソナルレッスン
ピラティス・パーソナルストレッチ・ストレッチーズ・筋膜リリース（からだスキャンセルフマッサージ）の中から、あなたのためだけのスペシャルなレッスンを組みます。
場所
表参道 最寄り駅から徒歩２分程です。
詳しい住所はご予約確定後にお知らせします。
日時
初めての方は、下記の曜日・時間より希望日時をお選びください。
(火)10:30～17:00
(水)14:30～17:00
(木)10:30～16:00
(土)14:00～16:30
(日)10:30～17:00
多少の時間変更は調整可能ですのでご予約の際にお知らせください。
初回料金（初めての方）
▪日時決定後、１週間以内に銀行振込できる方のみ、お申し込みください。
▪お振込み後のキャンセルは事務手数料30％を頂戴します。
▪レッスン３日前～当日キャンセルはキャンセル料100％発生します。
| 初回料金 | 60分 16,000円（税込） |
※初めての方は初回料金となります。
2回目以降は下記のコースにてお申し付けください
各コースプラン料金
初回ピラティス以降（2回目）のコースプラン料金は、3種類のメニューをご用意しております。
※下記コース、全て税込価格
※コースのお支払いは、カード決済又はお振込をお選びいただけます
■気分転換したい人にオススメ
月2回コース 26000円
（1回あたり60分13000円）
※回数を追加可能、1回1万3千円
■a.pilates 1番人気プラン！！
身体の変化を感じることができるパーソナルメニューです。
月4回コース 40000円
（1回あたり60分10000円）
※回数を追加可能、1回1万円
■しっかりボディメイクプラン
ピラティスを集中的に受けながら美ボディとしなやかな身体づくりをしたい意識が高い女性にお薦めのメニューです。
月6回コース 54000円
（1回あたり60分 9000円）
※回数を追加可能、1回9千円
※継続的に受講されたい方で、上記のコース以外での対応もご相談承ります。初回受講後、お気軽にご相談くださいませ。
本気で自分と向き合いたい
女性だけお待ちしております。
パーソナルレッスンは継続することで
日常の癖を整えていくものです。
継続が難しい方のお申し込みはご遠慮ください。
オンラインパーソナルメニュー
過去１度でもAYUMIのパーソナルレッスン又は、グループレッスンを受講したことのある方向けのメニューです！
※新規の方（初対面の方）は申込みいただけません。
※基本的に月１回以上、対面レッスンを受講している方が「＋α」としてご利用ください。
※予約次第ではご希望に添えない場合もございます。予めご了承ください。
| 60分 | 6,600円（税込） |
オンラインパーソナルとは
「ZOOM」を使用し、パーソナルピラティスをご受講頂けます。
パソコン、タブレット、スマートフォンのどれかをご用意ください。
その他ご依頼
企業様の福利厚生や、イベントなどお仕事のご依頼はお気軽にお問い合わせください。
美容師さん
⇒ 肩凝りや腰痛気になりませんか？お客様からは鏡越しに背中や姿勢が丸見えです。
経営者さん
⇒ 社員の方々のやる気スイッチ入れませんか？朝礼やイベントを有意義な時間に！
モデルさんや、女優さんにも通って頂いているa.pilatesですので、
雑誌撮影などのピラティスエクササイズ監修なども行っております。
お客様の声・レッスン風景
※お客様の感想などは
Instagramのストーリーズにもまとめています。
（カラダが整うと）Ｊ自分本来の魅力に気づき
（続けることで）Ｍメンタルが成長し
（結果的に）Ｊ人生が変わる
こちらのご予約フォームは一般のお客様専用です。
インストラクターの方は完全紹介制です。
申込フォームに紹介者のお名前をご記入ください。
※営業が目的のレッスン受講はご遠慮ください。
ー ご新規様受付情報 －
2023年 5月(🈵) 6月(▲)
本気で自分と向き合いたい
女性だけお待ちしております。
パーソナルレッスンは継続することで
日常の癖を整えていくものです。
継続が難しい方のお申し込みはご遠慮ください。
（※男性へのレッスンは行っておりません。）
初回申込みのご予約
【新型コロナウイルス感染防止対策の取り組み】
⚫︎インストラクター&お客様共にマスク着用
⚫︎入口での体温計測
⚫︎入口でのアルコール除菌
⚫︎備品のアルコール消毒清掃
⚫︎換気を行いながらのレッスン
これらを徹底した環境でレッスンを行なっております。
完全パーソナルですので、
他のお客様との接触は一切ございません。