Ayumi Pilates オフィシャルサイト/ピラティス 東京・埼玉

PILATES INSTRUCTOR

【 Ayumi 】

・PILATES INSTRUCTOR
・PERSONAL STRETCH TRAINER

東京・埼玉を中心にピラティススタジオ・ヨガスタジオ・大手スポーツクラブでピラティスのグループレッスン・パーソナルレッスンを担当。
大阪ではピラティス・ストレッチのパーソナルレッスンを随時開催。

主にピラティスとストレッチをインストラクションしている。

カラダが硬いからピラティスが出来ないという思い込み、体幹トレーニングばかりでずっとしんどそうというイメージ、自己流で逆に痛めてしまったストレッチ、それらを払拭し、いかにカラダを正しく使い動かすことが大切かを伝えることに全力を注ぐ。

活動地域/レッスン内容

東京・埼玉・大阪
レッスン会場および内容は各スタジオによって異なる。
福利厚生など企業様向けレッスンも対応可能。

得意とする分野
●パーソナルピラティス(マンツーマンで行うピラティス) 対応レベル★~★★★
●マットピラティス(マットやプロップスを利用するベーシックなピラティス) 対応レベル★~★★★
●チェアピラティス(椅子を利用・着替え不要なのでオフィスに最適) 対応レベル★~★★
●ストレッチーズ®(ストレッチーズというゴム製の特殊な布を利用しピラティスを行う) 対応レベル★★
●セルフストレッチ/コンディショニング(自分でカラダを動かし整えていくストレッチ) 対応レベル★
●パーソナルストレッチ(トレーナーがお客様のカラダを動かして行うストレッチ) 対応レベル★~★★★

(※対応レベル ★心地良く動く ★★程よく動く ★★★しっかり動く)

こんな方にはご遠慮頂いています。
・無断や直前キャンセル、料金値下げ交渉、大幅な遅刻など最低限のルールを守れない方

 

経歴

小学生低学年の頃に少林寺拳法に出会う。

男勝りで負けず嫌いだった性格から、練習に励み出場する大会は必ず入賞。
小学生高学年で初の、中学で2度目の全国大会出場を経験。

高校では、少林寺拳法部の主将を務め全国大会に出場するもカラダの大きさや技術で初めてスランプや挫折を経験。

初心に戻りなぜ少林寺拳法を始めたのかを考えた時、幼いながらに、先生が凄くカッコイイと直感で感じたことだった。
その頃からカッコイイ大人になりたいと思うようになり、自分の両親と少林寺の先生夫婦をとても尊敬していて私の理想としている。

その後、大阪を離れ東京で夢だった映像の仕事に就く。
この頃から自分のカラダの声を無視して働き体調を壊して病院にいくこともしばしば。
ストレス発散と言えばお菓子を食べること・寝ること・買い物すること・映画観ること・・・

この頃の私は仕事で相当な体力・気力を使うため、発散する為にカラダを動かすなんて一瞬も頭をよぎらず。
結局、気持ちは多少解消されるもカラダはだるくて重くてあちこち痛い。
カフェで街の人を見ていると、まだ20代前半なのに、おば様方より元気がない自分に気づく。

そんな生活を数年続け、大阪に戻った時にやっとカラダを動かしたいと思い始め、ヨガスタジオの体験レッスンを受講する。

その時に出会ったのがピラティス。

なかなか予約の取れない人気レッスンだったにも関わらず何故か受講出来た奇跡。
後に、私のピラティスの先生となる方との出会いでした。
当時、東京から疲れて帰ってきた私にはホントにかっこよくてキラキラしてみえました。

凄くパワフルで楽しくて終わった後はスッキリして気持ちいい!
しかし少林寺拳法をしていた時の筋肉なんてほとんど使えなくなっていることに気づく。

これは続けなければと決意し、1年間しっかりピラティスレッスンに通う。

東京にいた頃とは全く変わり、自分のカラダの声をよく聞くようになり、だるくて重いと感じることはほとんどなくなる。

大阪の某テーマパークでカメラの仕事を続けながらピラティスインストラクターベーシックを取得。
ピラティスの世界にどっぷり浸かろうとカメラの仕事を辞める。

祖父母に教えてあげたいと思うようになり、シニアピラティスインストラクターを取得。

私の先生が担当しているインストラクターの養成講座にアシスタントとして参加させていただく。

勉強を重ね、ピラティスインストラクターベーシックプラス(ベーシックの上)を取得。

両親がカラダのあちこちが痛いと訴えるようになり、姿勢の悪さやカラダのつまりではないかと思いストレッチを勉強し始め東京でパーソナルストレッチベーシックトレーナーを取得。

その後、ベーシックプラス養成講座のアシスタントにも参加させていただく。

 

東京・埼玉にてピラティススタジオ・ヨガスタジオ・大手スポーツジム・パーソナルレッスンをメインに精力的に活動している。

資格
FTP マットピラティスインストラクター ベーシック
FTP マットピラティスインストラクター ベーシックプラス
シニアピラティスインストラクター
ストレッチーズ®インストラクター
IBMA パーソナルストレッチベーシックトレーナー
からだスキャンセルフマッサージインストラクター
少林寺拳法初段

 

 
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