表参道ピラティス
「a.pilates」のサービス

our concept

パーソナルピラティス
美脚ピラティス

身体と心の健康を追求する場所

a.pilatesは、
身体と心の健康を追求する場所です。

ピラティスとは、
身体の中心部であるコアを鍛える
エクササイズ方法のことです。

a.pilatesは、
その特徴的なトレーニング方法を取り入れながら、
より効果的に身体を鍛えることができます。

a.pilatesについて

当店の体験レッスンというのは初回ピラティスレッスンのことになります。まずはじめにカウンセリングが行います。個々の目標や身体の状態を把握し、最適なトレーニングプログラムを提案します。その後、実際にピラティスのエクササイズを体験します。体験レッスンのメリットは、自分に合ったトレーニング方法を見つけることができることです。

マシンピラティスは、マシンを使って行うピラティスです。マシンを使うことで、より効果的に身体を鍛えることができます。マシンピラティスの特徴は、身体のバランスを整えることができることです。また、マシンピラティスを行うことで、筋力や柔軟性の向上、姿勢の改善などの効果が得られます。

初心者でも安心して参加できる理由

初心者でも安心して参加できる理由

初心者でも安心して参加できる理由は、表参道ピラティス【a.pilates】のサポート体制が整っているからです。a.pilatesではプロのトレーナーが身体を熟知しており、個々の身体の特徴に合わせた指導を行います。また、ワンツーマンでの少人数制のレッスンなので、一人一人に丁寧な指導が受けられます。

表参道ピラティスでは、立体的なバランスの良いボディを目指します。ピラティスのエクササイズは、身体の中心部を鍛えることで、全身のバランスを整える効果があります。また、いくつになっても楽しめる健康な身体を目指すことも大切です。表参道ピラティスでは、年齢や性別に関係なく、誰でも参加できるレッスンをご用意しています。

表参道 ピラティス

「a.pilates」の想い
our concept

a-pilatesのコンセプトは、
自分のスタイルに合うピラティスの提案。

本気で向き合い、変化を楽しむ。
これまでの自分の姿を見つめ直すきっかけを
a.pilatesではお届けしています。

今まで以上に明るく楽しく、
Pilatesのあるライフスタイルで
見た目も気持ちも余裕を取り戻そう!

表参道 ピラティス
表参道 ピラティス
表参道 ピラティス
表参道 ピラティス
表参道 ピラティス

「a.pilates」のスタイル
our style

a.pilatesでは、
身体に熟知したオーナー「Koyanagi Ayumi」が
一人一人に対し、
丁寧に指導するマンツーマンスタイルを採用。

中途半端な気持ちではなく、
真剣に受けてもらいたいからこその本気の指導を!

タワーリフォーマー、ラダーバレル、スパインコレクターを使ったマシンピラティスで、
すっきりとした身体づくりを目指します。

表参道ピラティス
パーソナルピラティス

表参道ピラティススタジオでは、マシンを使い一人ひとりの目的にしっかり合わせたレッスンを行っているため、受講されるお客様は続けることで確実にカラダが変化していきます。

受講をご希望の一般女性の方は、a.pilatesの<パーソナルピラティスのページ>をご確認ください。

パーソナルピラティスを継続されている方はもちろん、毎月数名の新規の方が受講・体験され、もうグループレッスンには戻れないと大変ご好評いただいております。

完全プライベートのピラティススタジオ【a.pilates】は東京都内・表参道駅から徒歩2分です。

a.pilatesオーナー
「KOYANAGI AYUMI」について

our style

表参道ピラティス

AYUMI KOYANAGI
ピラティスインストラクター

東京 都内・表参道(青山)で美脚レッスン講師&マシン&マットピラティスのインストラクター、パーソナルストレッチトレーナーをしている
a.pilates代表 小栁歩

詳細

東京・表参道 青山にてテレビや雑誌、各業界などで活躍している芸能人、女優、モデル、女性ダンサーを担当しているピラティスインストラクター。また30代以上の美意識が高い女性向けレッスンも人気。マット&マシンを使用したピラティスレッスン、使える脚をつくる美脚レッスン、パーソナルストレッチ、筋膜リリースなどを行い、一人ひとりに合わせたレッスンを実施。

過去には高級ホテルのスパでのレッスン、企業向けレッスン、スポルテックでトレーニングデモンストレーションなども担当。

表参道a.pilatesピラティススタジオにて、美意識の高い女性向けの個人レッスンや美脚グループレッスンを開催している時も。ピラティスに興味があるけどまだ未経験で体験したい方、グループレッスンのピラティス経験はあるが、自分に合わせて的確に指導して欲しいという女性など、ホームページよりお申込み可能だが現在は新規予約募集を停止している。

ただチャンスがあれば、カラダの状態をみて必要に応じ専用マシンリフォーマーやマットを使ったプライベートレッスンを受けてみのるがオススメ。(東京都内 表参道・青山で活動)

「a.pilates」を体験した
お客様の嬉しい声
happy voice

実際にピラティスを受けてくださった方々からたくさんの嬉しいお声が私の元に届いております。その一部を公開!

  • AYUMIさんのInstagramをみて私がしたいのはピラティスだ!と思った
  • グループレッスンよりもアユミ先生のパーソナルでしっかり教えてもらいたかった
  • アユミさんの考え方やピラティスに対する情熱が好き
  • パーソナルを受けるならアユミさんと決めていた
  • キチンとしたトレーナーに学びたかったタイミングでアユミ先生を知った
  • 実践しているトレーナーで信頼できるのがアユミさんだから

表参道駅から徒歩2分の
a.pilatesについて
location

店名a.pilates「エーピラティス」
代表Koyanagi Ayumi
住所東京都港区青山
アクセス表参道駅から徒歩2分
営業時間完全予約制
特徴マシンピラティス&マットピラティス
料金パーソナルピラティス及び美脚パーソナルページをご覧ください
その他の詳細

東京都内の表参道駅の出口から徒歩2分のピラティス専門の完全プライベートスタジオです。東京都港区南青山のほうではなく渋谷駅や原宿駅向きの北青山にあるビル内にスタジオがあります。
完全プライベートスタジオのためピラティスアライアンスや申し込み前の体験メニューはありませんが、初めての方は小栁歩のパーソナルピラティス又は美脚パーソナルなど各クラス・セッションの受講がおすすめ。美意識の高い女性をはじめ、女優、モデル、タレント、ダンサーさんなどa.pilatesに来店されるお客様は週2回以上ピラティスで美姿勢や体幹を整えています。

東京都内(青山・表参道)にある女性限定、完全予約制ピラティススタジオa.pilatesでは、コロナ対策としてアルコール消毒及び換気や空気清浄機も設備しており安心して受講できる体制を整えております。他の受講者と一緒になりません。またインストラクターはマスクを行い、常に空気清浄機の利用と窓を開けての空気の入れ替え、毎回アルコール除菌を行っています。ご安心して受講できます。

ピラティスはヨガとは違い、体幹を整え体の動きや効果を体感する動きになります。ハードなトレーニングで鍛えたりやエクササイズを行う場合、体幹が整っていないと歪みやケガの原因にもなるためピラティスで理想の体にしていきたい女性や、柔軟性の向上や健康リフレッシュ運動として役立ちます。

しなやかな美しい体を継続したい本気の方は、少人数などのグループで行うピラティスではなく、体の状態をインストラクターが見て動かし方を指導する個別レッスンを受けられるプライベートのピラティスを受講してみてください。入会金は頂いておらず、初心者の参加や口コミ紹介利用が多いので早めの予約をおすすめします。ただし現在は新規募集はしておりません。お申込み再開は定期的にホームページを確認してください。

SNS
オウンドメディア