表参道の女性専用マシンピラティススタジオ
表参道のプライベート
スタジオで。
受付状況現在、新規のお申し込みは紹介制です
新規のお申し込みは現在ご紹介のみ承っています。受付再開はInstagramでお知らせします。
受付状況を確認する
表参道のピラティススタジオ
a.pilatesのコンセプト
自分のスタイルに合う
ピラティスを。
a.pilatesが大切にしているのは、一人ひとりのスタイルに合うピラティスの提案です。本気で身体と向き合い、変化を楽しむこと。これまでの自分の姿を見つめ直すきっかけをお届けしています。
ピラティスのあるライフスタイルで、見た目も気持ちも余裕を取り戻していただくことを目指しています。
表参道のピラティスでa.pilatesが選ばれる理由
オーナーの小栁歩が
すべてのレッスンを担当
身体を熟知したオーナー自身がマンツーマンで指導します。身体の状態を見てメニューを組むため、グループレッスンでは身につきにくい正しい姿勢や動かし方を学べます。
3種のマシンを使う
マシンピラティス
タワーリフォーマー、ラダーバレル、スパインコレクターを使い分け、すっきりとした身体づくりを目指します。マットピラティスにも対応しています。
他の受講者と一緒にならない
完全プライベートスタジオ
北青山のビル内にある完全予約制のスタジオです。他の受講者と顔を合わせることなく、周りを気にせずレッスンに集中できます。換気や空気清浄機の使用、備品のアルコール除菌も毎回行っています。
女優・モデル・ダンサーも
通う指導実績
テレビや雑誌で活躍する女優・モデル・ダンサーを担当してきました。30代以上の美意識の高い女性にも多くご利用いただいています。
表参道で受けられるピラティスのレッスンメニュー
表参道のパーソナルピラティスの料金
入会金はいただいておりません。
| パーソナルピラティス初回・50分 | 22,000円（税込） |
|---|---|
| 美脚パーソナル初回・50分 | 22,000円（税込） |
| 2回目以降月に通う回数で料金が異なります | 初回受講後にご案内 |
| オンラインパーソナル受講経験のある方・60分 | 11,000円（税込） |
- 日時決定後、1週間以内に銀行振込をお願いしています。
- お振込み後のキャンセルは事務手数料として30％を頂戴します。
- レッスン3日前から当日のキャンセルは、キャンセル料100％となります。
表参道のピラティスインストラクター小栁 歩
AYUMI KOYANAGI ／ a.pilates代表・ピラティスインストラクター
表参道・青山で完全予約制のマシン＆マットピラティス、美脚レッスン、パーソナルストレッチを行っています。女優・モデル・ダンサーなど各分野で活躍する女性や、30代以上の美意識の高い女性を担当し、企業向けのマシンピラティスレッスンの監修も手がけています。
自身もかつてはひどいO脚で、脚のアライメントの悪さから背骨にまで影響が出て、ぎっくり腰を経験しました。それをきっかけに下肢への学びを深め、その経験を美脚レッスンに生かしています。
- 担当レッスン
- マシンピラティス、マットピラティス、美脚レッスン、パーソナルストレッチ、筋膜リリース
- 活動拠点
- 東京／埼玉／大阪
- 主な実績
- 高級ホテルのスパでのレッスン、企業向けレッスン、スポルテックでのトレーニングデモンストレーション
表参道のピラティスに通うお客様の声
お申し込みのきっかけ
- グループレッスンよりも、パーソナルでしっかり教えてもらいたかった
- きちんとしたトレーナーに学びたいと思っていたタイミングで知った
- 考え方やピラティスに対する情熱に惹かれた
- Instagramを見て、自分がしたいのはピラティスだと思った
- パーソナルを受けるなら、この先生にお願いしようと決めていた
- 実際にピラティスを実践していて、信頼できるトレーナーだと感じた
受講して感じた変化
- 正しいやり方を学べたおかげで、周りから姿勢が良くなったと言われるようになった
- 腰痛があったが、姿勢が整ったことで今はほとんど気にならない
- 無理な運動ではないのに、身体のコアが強くなり引き締まってきた
- 週1回のレッスンが自分のモチベーションになっている
- グループレッスンでは教えてもらえない正しい姿勢を、しっかり身につけられる
- 毎月5〜6回パーソナルを受けるようになって、体も心も向上していると感じる
表参道でピラティスを始めるまでの流れ
- STEP01
お申し込み
ご紹介者様のお名前を添えてお申し込みください。
- STEP02
日時の決定
定休日があるため、ご予約時に日程を確認します。
- STEP03
お振込み
日時決定後、1週間以内に銀行振込をお願いします。
- STEP04
住所のご案内
予約確定後、スタジオの詳しい住所をお知らせします。
- STEP05
カウンセリング
目標や身体の状態を伺い、プログラムを組み立てます。
- STEP06
レッスン
マシン・マットを使ったピラティスを体験します。
表参道のピラティスに関するよくある質問
ピラティス未経験でも受けられますか？
体験レッスンはありますか？
どのくらいの頻度で通えばよいですか？
男性も受講できますか？
スタジオの詳しい住所はどこですか？
キャンセル料はかかりますか？
グループレッスンはありますか？
新規の受付はいつ再開しますか？
法人・メディアからのご依頼
企業の福利厚生・イベント
社員の方の肩こりや腰痛のケア、朝礼やイベントでのレッスンなど、企業様からのご依頼を承っています。
撮影監修・メディア出演
雑誌撮影などのピラティスエクササイズ監修、テレビ等への出演のご依頼はお問い合わせフォームよりご連絡ください。
表参道駅徒歩2分のピラティススタジオ情報
| 店名 | a.pilates（エーピラティス） |
|---|---|
| 代表 | 小栁 歩 |
| 所在地 | 東京都港区北青山・表参道 |
| アクセス | 表参道駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 完全予約制（定休日はご予約時にご確認ください） |
| レッスン | マシンピラティス、マットピラティス、美脚パーソナル |