美脚パーソナルレッスンについて
骨盤・股関節・膝・足首・足指の骨格と筋力を整えます。インストラクターのAYUMI自身が、元々ひどいО脚＆ぺったんこ尻で、自分の親指を自分で踏み階段から落ちたことや、脚のアライメント（ポジション）の悪さから背骨にまで影響が出てしまいギックリ腰を経験したことがあります。
それをきっかけに下肢への学びを深め、今では美脚と言われるまでに至ったトレーニング内容をレッスンに盛り込んでいます。
AYUMI PILATES が考える美脚とは、
ただ単に細い脚のことではなく
機能的で美しい歩行を可能にする
整った脚のことです。
女性限定の美脚パーソナルレッスン
美脚作りに焦点を当てた「女性限定美脚パーソナル」です。ピラティスの基礎を大切にレッスンを進めていきますが、美脚に特化した内容のため通常のピラティスではありません。
通常のピラティスでは脚へのアプローチが足りないと感じているAYUMIが考案した様々なオリジナルエクササイズを行います。
※骨盤から下を整える内容ですが、全身を整える必要があるため通常のパーソナルピラティスにお申込みください。
美脚パーソナルレッスン
オイルを使用し、マッサージで脚（足)の状態を確認しながら筋肉の癒着をはがし、動かしやすくなった状態でストレッチ・トレーニング・ピラティスを行っていきます。
この内容は、AYUMI PILATESでしか受けることの出来ない内容となっています。
場所
表参道 最寄り駅から徒歩２分程です。
詳しい住所はご予約確定後にお知らせします。
日時
パーソナルは下記の日時内でお受けします。
予約状況により希望に添えない場合がございます。
予めご了承ください。
（２回目以降のレッスン日程は相談して決定します。）
(火)10:30～17:00
(水)14:30～17:00
(木)10:30～16:00
(土)14:00～16:30
(日)10:30～17:00
多少の時間変更は調整可能ですのでご予約の際にお知らせください。
初回は90分ですので開始時間で日程を選択してください。
初回料金（初めての方）
▪日時決定後、１週間以内に銀行振込できる方のみ、お申込みください。
▪お振込み後のキャンセルは事務手数料30％を頂戴します。
▪レッスン３日前～当日キャンセルはキャンセル料100%発生します。
| 初回料金 | 60分 16,000円（税込） |
※初めての方は初回料金になります。2回目以降は各コースをお選びいただけます。
美脚パーソナルお客様の声・レッスン風景
AYUMI PILATES が考える美脚とは、
ただ単に細い脚のことではなく
機能的で美しい歩行を可能にする
整った脚のことです。
普段から表参道でレッスンを行っていますが、
歩き方や、靴底の減り方が、
危険な状態の女性を本当によく見かけます。
あなたは大丈夫ですか？
本気で自分と向き合いたい
女性だけをお待ちしております。
美脚レッスンは継続することで
日常の癖を整えていくものです。
継続が難しい方はご遠慮ください。
（※男性へのレッスンは行っておりません。）
初回申込みのご予約
美脚パーソナルは通常ピラティスパーソナルメニューに統合しました。
足が気になる方は、ピラティスパーソナルを受けた時にお申し出ください。
【新型コロナウイルス感染防止対策の取り組み】
⚫︎インストラクター&お客様共にマスク着用
⚫︎入口での体温計測
⚫︎入口でのアルコール除菌
⚫︎備品のアルコール消毒清掃
⚫︎換気を行いながらのレッスン
これらを徹底した環境でレッスンを行なっております。
完全パーソナルですので、
他のお客様との接触は一切ございません。