ピラティス

ピラティス

増えました!!

2022/12/16  

とーっても久しぶりの ブログになってしまいました。 もう、今年が終わりそうです(笑)   実はスタジオに ピラティスマシンが増えたんです!!   このマシン「ラダーバレル」と言いま ...

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この時期は…

2022/12/16  

  色々新しいことがスタートするこの4月。 学校や職場の環境が変わったり、気温に波があったり、体調管理が難しい。 何かと振り回される季節ですね… でも振り回されるからこそ 毎年春にはピラティ ...

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新メニュー出来ました!

2022/12/16  

  美脚グループレッスンで好評だった内容が、 1人1人に合わせて行えるようグレードアップして 『美脚パーソナルレッスン』と、なりました!   ①程よく筋肉のついた ②浮腫みのない ...

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長年レッスンを受けてくれているお客様から頂いたメッセージ

2021/4/21  

  私が提供するパーソナルレッスンの枠が 大変ありがたいことに足りなくなっているので、 複数担当していたグループレッスンを 卒業していっているのですが そのグループレッスンを 長年受けてくだ ...

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腰痛改善ピラティス

2020/12/1  

  「腰が痛い」と仰る方のなかには色んなタイプがありますが、かなり多いなぁと思うのは ◆長時間座っている時、もしくは長時間立っている時に痛くなる ◆寝る時など仰向けになると反ってる感じがして ...