ピラティス

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この時期は…

2022/4/5  

  色々新しいことがスタートするこの4月。 学校や職場の環境が変わったり、気温に波があったり、体調管理が難しい。 何かと振り回される季節ですね… でも振り回されるからこそ 毎年春にはピラティ ...

ピラティス

新メニュー出来ました!

2021/10/16  

  美脚グループレッスンで好評だった内容が、 1人1人に合わせて行えるようグレードアップして 『美脚パーソナルレッスン』と、なりました!   ①程よく筋肉のついた ②浮腫みのない ...

ピラティス

長年レッスンを受けてくれているお客様から頂いたメッセージ

2021/4/21  

  私が提供するパーソナルレッスンの枠が 大変ありがたいことに足りなくなっているので、 複数担当していたグループレッスンを 卒業していっているのですが そのグループレッスンを 長年受けてくだ ...

ピラティス

腰痛改善ピラティス

2020/12/1  

  「腰が痛い」と仰る方のなかには色んなタイプがありますが、かなり多いなぁと思うのは ◆長時間座っている時、もしくは長時間立っている時に痛くなる ◆寝る時など仰向けになると反ってる感じがして ...

ピラティス

身体を動かすことは脳を動かすこと

2020/11/2  

  私が普段からよく お客様に伝えていることがあります。   それは、 ピラティスは脳トレだと思って。 ピラティスは頭を使わないと出来ないよ。 ということ。   その理由 ...