ピラティス– category –

    こんにちは！   久しぶりになってしまった💦 やっぱり年末はバタバタしますね…     昨日はレッスン納めでした。   夜レッスンだったのでとっても寒くて あぁ～皆さんもう家から出ないだろうな～ というか出たく...

merry X'mas 🎄✨ あ、本番は明日ですが お仕事の都合もあり 小栁家のクリスマスは今日でした！ 三連休なども手伝って 世間はとっても賑やかですねー💓 お出かけされる方も多い中、 今日は 伊奈町ふれあいセンターのレッスンが 今年最...

これ去年の今日の私です。 2017年12月21日 皆さんは去年の自分を 覚えてますか？ ぜひ写真フォルダを 見返してみてください。 進化しましたか？ 退化しましたか？ 現状維持ですか？ こんなはずじゃなかったのに… なんて思った方。 来年も同じ事思うのは嫌...

はじめまして、ayumiです。 今日からブログ始めました！ お時間ある時に覗いて下さい💓 つい先日、私のお腹に関係あるような気がして気になっていた「腸内フローラ」のことを少し勉強してきました！ 日頃から食物繊維は意識して食べているのに、 お...