ピラティス– category –

#2021年挙式の花嫁さんへ     2021年に挙式を控えている プレ花嫁の皆様👰💍   背中(特に肩甲骨） 二の腕（たるみ） 姿勢（猫背、スマホ首） ウエスト（くびれ） ヒップライン（ぺったんこ、横広がり） これらのボディメンテ...

    ◆2019年12月13日（金）21:00より、 セルフブランディング〈１期生〉募集の情報公開がスタートします。   ご興味のある方は時間が来ましたら、 for Instructorsのページをご確認ください。     ↓〈０期生〉の感想です。  ...

  同じエクササイズでも理解して行うのと、なんとなく行うのとでは効果が全く違います。 特に、パッと見て簡単そうな動きは要注意。 カラダが良い方に変わるのか、または痛めたりしてしまうのか、 そのエクササイズの目的の理解度に関わってきます。 ...

  （カラダが整うと） Ｊ自分本来の魅力に気づく   逆に、カラダが整っていないと 心が荒れやすくなり自分を見失い 隣の芝生は青く見える状況 に陥ります。   それは心とカラダが繋がっている証。   ピラティスを通して 自分のカラダ...

    この写真で投稿したインスタグラム #印象 のつづき。     ↓見てくれた方もいるかもしれませんが、インスタグラムに載せた文章がこちら。   初めましてが多いこのシーズン🌸 あなたの第一印象がこの先を左右します。 ...