埼玉ピラティス東京パーソナル女性限定プライベート

JMJの法則 『J』の話

 
この記事を書いている人 - WRITER -
Ayumi Koyanagi
・PILATES INSTRUCTOR ・PERSONAL STRETCH TRAINER 東京・埼玉を中心にピラティススタジオ・ヨガスタジオ・大手スポーツクラブでピラティスのグループレッスン・パーソナルレッスンを担当。 大阪ではピラティス・ストレッチのパーソナルレッスンを随時開催。 主にピラティスとストレッチをインストラクションしている。

 

(カラダが整うと)
自分本来の魅力に気づく

 


逆に、カラダが整っていないと
心が荒れやすくなり自分を見失い
隣の芝生は青く見える状況 に陥ります。

 


それは心とカラダが繋がっている証。

 


ピラティスを通して
自分のカラダと向き合う事で
筋力バランスが整い始めます。
すると、見た目と意識に変化がでてきます!

 

これもまさに
心とカラダが繋がっている証(2回目)

 


自分が本来持ち合わせている
筋肉や骨格の良さを最大限に引き出すことは、
自分の魅力に気づく
とてもシンプルで分かりやすい方法です。

 

 

誰かのようになりたいと思っても、
あなたと誰かは
骨格も体型も生活習慣も職業も思考も
すべて同じではないですよね。

 

誰かになりたいということは
無意識に
自分を認めていないのかも知れませんね。

 

 

 

誰かになろうとせず
自分を磨こう。

 

 

(カラダが整うと)自分本来の魅力に気づき
(続けることで)メンタルが成長し
(結果的に)人生が変わる


JMJの法則

 

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Ayumi Koyanagi
・PILATES INSTRUCTOR ・PERSONAL STRETCH TRAINER 東京・埼玉を中心にピラティススタジオ・ヨガスタジオ・大手スポーツクラブでピラティスのグループレッスン・パーソナルレッスンを担当。 大阪ではピラティス・ストレッチのパーソナルレッスンを随時開催。 主にピラティスとストレッチをインストラクションしている。