ピラティスパーソナル【Ayumi Pilates】

美脚になりたい人必見!

 
この記事を書いている人 - WRITER -
Ayumi Koyanagi
活動エリア【表参道,恵比寿】 ▪︎ピラティスインストラクター ▪︎パーソナルストレッチトレーナー ▪︎ロートスポーツビューティーマイスター 結婚を機に大阪から東京/埼玉 へ拠点を変え パーソナルレッスンをメインに、高級スパ・企業レッスン・トレーニングデモンストレーションなどで活動中。 ピラティスインストラクター のためのブランディングも行い、メンタル や技術など自信をつけてインストラクションしていきたいIRの活動をサポートしています。

 

先日、美脚作りには欠かせない
足部・足関節のセミナーを受講してきました!

 

前々から足の大切さは、分かっていましたが
改めてその重要さ認識しました。

 

↓これ私の脚です。

 

 

女性は様々な種類の靴を履きますよね。
ヒール・パンプス・フラットシューズ・スニーカー・サンダル…
その靴底を見たことありますか?
どんなすり減り方をしていますか?
足裏のどこにタコが出来ていますか?
指先が曲がっていませんか?
土踏まずありますか?
足首に違和感ないですか?

 

O脚・膝下O脚・X脚など悩みを抱える方、
骨盤やお尻を整えることもとても大切ですが
それだけでは足りません。

 

足部・足関節を整えることが
美脚を作る一番の近道です。
だって人は、
立って歩いて生活しているんだから。

 

土台(足)を整えないことには
きれいなボディメイクは不可能。

 

死ぬまでずっと、
自分の足(脚)で歩き続けるために
今を大切にしましょう。

 

私のお客様は
パーソナルレッスンをお楽しみに♡

 

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Ayumi Koyanagi
活動エリア【表参道,恵比寿】 ▪︎ピラティスインストラクター ▪︎パーソナルストレッチトレーナー ▪︎ロートスポーツビューティーマイスター 結婚を機に大阪から東京/埼玉 へ拠点を変え パーソナルレッスンをメインに、高級スパ・企業レッスン・トレーニングデモンストレーションなどで活動中。 ピラティスインストラクター のためのブランディングも行い、メンタル や技術など自信をつけてインストラクションしていきたいIRの活動をサポートしています。

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