私が普段からよく
お客様に伝えていることがあります。
それは、
ピラティスは脳トレだと思って。
ピラティスは頭を使わないと出来ないよ。
ということ。
その理由は、ピラティスは
『何となく＆感覚』で身体を動かすものではないから。
身体のどの部分を使って動かしているのか、
何のためにこの動きが必要なのか、
この姿勢の時はどんな呼吸なのか、
この動きの時にここの力はどう使うのか。
そういうことに脳をフル回転させて
意識しながら身体を動かしています。
ピラティスを続けている人は
頭がいいといわれるのはそういうことです。
逆の視点から言うと、
脳をベストな状態にするためには、
心臓から血液が
盛んに送り出される必要があるんです。
そして、盛んに送り出すためには
運動が必要不可欠
ということが証明されています。
なのでクリエイティブな発想や、
仕事のパフォーマンスをアップさせるためには、
ピラティスがピッタリ。
これを聞くと、
経営者の方々やバリバリ働いている方々に
ピラティス愛好家が多いのも納得ですよね。
（私のパーソナルはめちゃ多いです。）
結果：ピラティスは、
身体を整えたいから入ってもいいし、
脳に刺激を与えたいから入ってもいい。
どちらが入口でもいいんです。
とりあえずやってみる、
続けてみることが大切です。
大変ありがたいことに
今年は新規募集枠が満席ですので
2021年１月以降のご予約をお待ちしております！
詳しくは、Personal Pilates のページをご確認ください。
