なぜインストラクターがいるのか。

2019年11月30日

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・PILATES　INSTRUCTOR ・PERSONAL　STRETCH　TRAINER 東京・埼玉を中心にピラティススタジオ・ヨガスタジオ・大手スポーツクラブでピラティスのグループレッスン・パーソナルレッスンを担当。大阪ではピラティス・ストレッチのパーソナルレッスンを随時開催。主にピラティスとストレッチをインストラクションしている。

同じエクササイズでも理解して行うのと、なんとなく行うのとでは効果が全く違います。

特に、パッと見て簡単そうな動きは要注意。

カラダが良い方に変わるのか、または痛めたりしてしまうのか、

そのエクササイズの目的の理解度に関わってきます。

動画を見て形だけを真似して痛めた経験のある方、

痩せたくてやってみたけど全然変化のない方、

その為にインストラクターがいるんだということをお忘れなく！