ピラティスパーソナル【Ayumi Pilates】

なぜインストラクターがいるのか。

 
この記事を書いている人 - WRITER -
Ayumi Koyanagi
・PILATES INSTRUCTOR ・PERSONAL STRETCH TRAINER 東京・埼玉を中心にピラティススタジオ・ヨガスタジオ・大手スポーツクラブでピラティスのグループレッスン・パーソナルレッスンを担当。 大阪ではピラティス・ストレッチのパーソナルレッスンを随時開催。 主にピラティスとストレッチをインストラクションしている。

 

同じエクササイズでも理解して行うのと、なんとなく行うのとでは効果が全く違います。

特に、パッと見て簡単そうな動きは要注意。

カラダが良い方に変わるのか、または痛めたりしてしまうのか、

そのエクササイズの目的の理解度に関わってきます。

動画を見て形だけを真似して痛めた経験のある方、

痩せたくてやってみたけど全然変化のない方、

その為にインストラクターがいるんだということをお忘れなく!

 

 

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Ayumi Koyanagi
・PILATES INSTRUCTOR ・PERSONAL STRETCH TRAINER 東京・埼玉を中心にピラティススタジオ・ヨガスタジオ・大手スポーツクラブでピラティスのグループレッスン・パーソナルレッスンを担当。 大阪ではピラティス・ストレッチのパーソナルレッスンを随時開催。 主にピラティスとストレッチをインストラクションしている。

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