#2021年挙式の花嫁さんへ
2021年に挙式を控えている
プレ花嫁の皆様👰💍
背中(特に肩甲骨）
二の腕（たるみ）
姿勢（猫背、スマホ首）
ウエスト（くびれ）
ヒップライン（ぺったんこ、横広がり）
これらのボディメンテナンス大丈夫ですか？
AYUMI PILATESではブライダルピラティスも行っています✨
私が伝えるブライダルピラティスはダイエットが目的ではなく、
ボディメイク(ボディラインを整える)事が目的です。
※結果的に見た目がスッキリします。
私自身、挙式を経験済みです。（既婚）
なので、ピラティスやっていて良かったと心から思いました。
ドレスを着た瞬間に。
必要であれば花嫁さんのご相談にも乗れます💕
ピラティスは続ける事で結果を感じるものですので、1回きりのレッスンはお受けしていません。
下記のコースでパーソナルレッスンを受講いただけます。
★月2ペース
（挙式まで４ヶ月の方向け）
★週1ペース
（挙式まで２ヶ月の方向け）
場所は、表参道のスタジオです。
プランに悩まれた方はお気軽にご相談くださいね！
現在も挙式予定のお客様が
ブライダルピラティスを受講されております☺️❤️
⇧Instagramのストーリーズより。
ムキムキで硬い筋肉のボディではなく、
「しなやかで女性らしいボディ」を
ピラティスで作ることが目的です。
挙式の為とはいえ、
身体に凄く良い影響を与えるピラティスは
きっと出会えて良かったと感動しますよ！
お申込み、お問い合わせは
パーソナルピラティスのページへ
お願い致します。
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小栁 歩〈プロフィール〉
大阪府出身/埼玉県在住
▪︎ピラティスインストラクター
▪︎パーソナルストレッチトレーナー
▪︎ロートスポーツビューティーマイスター
大阪でパーソナルピラティススタジオをオープン、その他ヨガスタジオやスポーツジムなどでもレッスンを複数担当。 大阪レッスンは現在、不定期でパーソナルレッスンやイベントレッスンを開催。
結婚を機に東京・埼玉を拠点とし、
パーソナルレッスンをメインに、
ヨガスタジオ・高級スパ・スポーツジム・企業レッスン・トレーニングデモンストレーションなど精力的に活動中。
ピラティスインストラクターのためのセルフブランディングも開始し、メンタルや技術など自信をつけてインストラクションしていきたいIRの活動をサポートしています。
私自身が、ピラティスに出会い体力やメンタルが大きく変化し、本来の自分らしさを取り戻した経験から、続けることの大切さと楽しさを伝えています。
カラダの悩み改善はもちろん、バレリーナ・モデル・美容師・花嫁（ブライダル）・トレーニー（アウター筋トレがメインで怪我をした方）などに対応可能な多彩なレッスンが魅力。
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