Ayumi Pilates オフィシャルサイト/ピラティス 東京・埼玉

去年の私

 
この記事を書いている人 - WRITER -
Ayumi Koyanagi
・PILATES INSTRUCTOR ・PERSONAL STRETCH TRAINER 東京・埼玉を中心にピラティススタジオ・ヨガスタジオ・大手スポーツクラブでピラティスのグループレッスン・パーソナルレッスンを担当。 大阪ではピラティス・ストレッチのパーソナルレッスンを随時開催。 主にピラティスとストレッチをインストラクションしている。

これ去年の今日の私です。
2017年12月21日

皆さんは去年の自分を
覚えてますか?

ぜひ写真フォルダを
見返してみてください。

進化しましたか?
退化しましたか?
現状維持ですか?

こんなはずじゃなかったのに…
なんて思った方。
来年も同じ事思うのは嫌でしょ?

これまでも変わるきっかけは
いくらでもあったのに
何かとやらない理由を見つけて…

それ完全に
ピラティスを始める前の私(笑)

顔だけの問題なら
正直、化粧でいくらでも
どーにかなります。

でもカラダは年齢関係なく
10代でも、20代でも
筋力をキープしないと
衰えるし下がります。

若いからなんて通用しないんです!!!
だって若くてもギックリ腰になるし
(私、二十歳の頃なった)
タイトスカート履いてるのに
お尻がペタンコの子の
多いこと多いこと…
どうやったらヒールや靴底が
そんな減り方すんの?(笑)
とか
もう色々あるけど(笑)

ただ痩せてればいい何て
もう時代遅れです。

使える筋力
重力に負けない筋力を
一緒に作りましょう!

楽しみながらね💓

この記事を書いている人 - WRITER -
Ayumi Koyanagi
・PILATES INSTRUCTOR ・PERSONAL STRETCH TRAINER 東京・埼玉を中心にピラティススタジオ・ヨガスタジオ・大手スポーツクラブでピラティスのグループレッスン・パーソナルレッスンを担当。 大阪ではピラティス・ストレッチのパーソナルレッスンを随時開催。 主にピラティスとストレッチをインストラクションしている。