ピラティス

  先日、美脚作りには欠かせない 足部・足関節のセミナーを受講してきました！   前々から足の大切さは、分かっていましたが 改めてその重要さ認識しました。   ↓これ私の ...

  【新型コロナウイルス感染防止対策の取り組み】 ⚫︎インストラクター&お客様共にマスク着用 ⚫︎入口での体温計測 ⚫︎入口でのアルコール除 ...

  お客様により良いレッスンが提供出来るよう日々勉強しています。 先日も、３時間の学びでしたが（画像） １時間に感じるぐらいの集中力でした。 楽しかった。 それと同時に怖かった。 カラダを整 ...

  自分にだけ集中できて、 自分のカラダの状態に気づき、 良いことも悪いことも一度全てを受け入れて、 認めて、 他人と自分を比較しない。   自分のためだけにピラティスでカラダを整 ...

  個性があっていいね♡ 無い物ねだりをするよりも 既にあるものをより美しく磨いていく。 心も身体もニュートラルに、 自分が快適になるための ボディメンテナンスを心がけましょう。 誰かになろ ...