ピラティス– category –

  私が普段からよく お客様に伝えていることがあります。   それは、 ピラティスは脳トレだと思って。 ピラティスは頭を使わないと出来ないよ。 ということ。   その理由は、ピラティスは 『何となく＆感覚』で身体を動かすものではないか...

  先日、美脚作りには欠かせない 足部・足関節のセミナーを受講してきました！   前々から足の大切さは、分かっていましたが 改めてその重要さ認識しました。   ↓これ私の脚です。   【美脚になりたい】こんな状態になってませんか？ ...

  【新型コロナウイルス感染防止対策の取り組み】 ⚫︎インストラクター&お客様共にマスク着用 ⚫︎入口での体温計測 ⚫︎入口でのアルコール除菌 ⚫︎備品のアルコール消毒清掃 ⚫︎換気を行いながらのレッスン これら...

  お客様により良いレッスンが提供出来るよう日々勉強しています。 先日も、３時間の学びでしたが（画像） １時間に感じるぐらいの集中力でした。 楽しかった。 それと同時に怖かった。 カラダを整えないとどうなっていくのかが 目に見えて恐ろしかっ...

  自分にだけ集中できて、 自分のカラダの状態に気づき、 良いことも悪いことも一度全てを受け入れて、 認めて、 他人と自分を比較しない。   自分のためだけにピラティスでカラダを整える。   それを出来るのが、完全プライベート空間で行...