ピラティスパーソナル【Ayumi Pilates】

AYUMIからあなたへ「自分らしさに気づく為」の5つの質問です。

 
この記事を書いている人 - WRITER -
Ayumi Koyanagi
活動エリア【表参道,恵比寿】 ▪︎ピラティスインストラクター ▪︎パーソナルストレッチトレーナー ▪︎ロートスポーツビューティーマイスター 結婚を機に大阪から東京/埼玉 へ拠点を変え パーソナルレッスンをメインに、高級スパ・企業レッスン・トレーニングデモンストレーションなどで活動中。 ピラティスインストラクター のためのブランディングも行い、メンタル や技術など自信をつけてインストラクションしていきたいIRの活動をサポートしています。

こんにちは!AYUMIです。

 

ステイホーム期間、
皆さんはいかがお過ごしですか?

 

最近の私は、5月4日(月)から募集開始の
ブランディング準備期間中ということもあり
パソコンに向かう時間がとても増え、
腰と背中が………💦

 

でも、ピラティスlive配信や
オンラインパーソナルの仕事があるので
身体をしっかり動かしていますのでメンテナンス出来ています!

 

もうほんと、
ピラティスやってて良かったぁぁぁ。と、
ピラティスさんに感謝感謝な日々を送っています✨(笑)

 

 

 

さあ、今日は「あなたらしさ」について。

 

 

 

私から、たった5問だけ質問します。
ぜひ自分と向き合って見てください。

※紙とペンを用意ください。

 

 

 

 

 

では、質問です。

 

 

ℚ あなたってどんな人ですか?
良いこと、そうじゃないこと含めて
どんな回答でも大丈夫です。
最低でも50個以上書き出してみてください。

 

 

ℚ あなたの1年後、3年後、5年後の目標はなんですか?
頭の中に映像が浮かぶぐらい具体的に書き出してください。
また、その目標を達成したい理由も書き出してください。
1年後→             理由:
3年後→             理由:
5年後→             理由:

 

 

ℚ 50個以上書き出した回答と、1。3、5年後の目標を見比べた時に
今のあなたで、その目標を達成することは簡単だと思いますか?

 

 

ℚ 達成は簡単だと感じた場合、
その目標設定は「自分の出来る範囲で」と、無意識に思い込んでいませんか?

 

 

ℚ 達成は難しいと感じた場合、何をどうすればいいと思いますか?

 

 

 

 

 

たったこれだけの質問ですが、
気づくことは沢山あるはずです。

 

意外と自分のことを自分が知らないってあるあるです。
自分探しの旅に今の時期行けないので、
おうちで自分を探してください(笑)

 

 

 

質問に答えることで
今の自分に気づくことが出来たらその次は…?

 

 

 

もちろん「行動」ですよね。
外に出て歩き回れてってことではないです(笑)

 

行動出来ない人に目標達成は出来ない。
厳しいですが、これが現実です…。

 

 

 

 

 

これを読んでくれているあなたは、

どうでしょうか?

 

 

誰一人としてあなたと全く同じ考えを持っている人はいません。

考えが違えば行動の仕方も違う。

 

 

人に合わせる生き方で、

自分を見失っていた人が自分らしさに気づくには

なぜ?どうして?と、自分自身に問いかける必要があります。

自分を見失わないようにね。

 

 

この記事を書いている人 - WRITER -
Ayumi Koyanagi
活動エリア【表参道,恵比寿】 ▪︎ピラティスインストラクター ▪︎パーソナルストレッチトレーナー ▪︎ロートスポーツビューティーマイスター 結婚を機に大阪から東京/埼玉 へ拠点を変え パーソナルレッスンをメインに、高級スパ・企業レッスン・トレーニングデモンストレーションなどで活動中。 ピラティスインストラクター のためのブランディングも行い、メンタル や技術など自信をつけてインストラクションしていきたいIRの活動をサポートしています。

Copyright© ピラティスパーソナル【Ayumi Pilates】 , 2020 All Rights Reserved.